福富健康院/マサゴ整骨院のブログ記事
2018 06/14 09:14
今年は例年以上に、梅雨入りが早かったですね。毎サッカーｗ杯の頃は、いつも湿気が多いですが、今年は先駆けてドンヨリした天気が続いています。湿気が多いと、体の水はけも悪くなり、むくみ易くなります。この時期に、膝をはじめとする関節の症状が酷くなる方も多いのでは？勿論、気圧の低下も神経痛を増悪させますが、湿気は、関節の動きも悪くさせます。あまり...
2018 06/07 00:00
痛みやコリが一瞬でとれる筋ツイスト 秀和システム刊前著【指ではじくだけで肩の痛みが治る!—江戸の秘術から生まれた凄ワザ】では、「腱を弾く」施術法とセルフ法を紹介しました。そして、今回の【痛みやコリが一瞬でとれる筋ツイスト】—この本では、筋に作用させる「筋ツイスト」と腱に作用させる「腱ツイスト」のセルフ法満載です。筋肉には、関節を構成する...
2018 05/31 00:00
人の行う動作には、〈左右〉〈前後〉〈捻じれ〉の動きがあり、身体の歪みも、〈前後〉〈左右〉〈捻じれ〉 の3タイプ分けられます。例えば、手首の動きを見ていくと、背屈・掌屈の動きが前後、撓屈・尺屈 の動きが左右、回内・回外の動きが捻じれとなります。回内、回外は、〈前腕の筋肉の横の流れ〉が関与します。カバンを掛け易い側、椅子に座って足を組み易い...
2018 05/24 00:00
横座りをしている人や脚を組んでいる人の筋肉の流れを読み取るととても面白い事が解ります。実際、私の新著「コリも痛みも一瞬でとれる筋ツイスト」のヒントになったのも、これらの姿勢の癖のある法則に気付いた事にあります。脚を組む場合、股関節を閉じて組む場合が多いですね。この場合、太ももを内側に捻じって組んでいますが、すねに目をやると外側に捻じれて...
2018 05/17 00:00
自分で筋肉を捻じったり関節を動かす時、動かし易い方向とそうでない方向があります。 術者が患者さんの手足や体幹を動かす時も同様です。腕や脚、体幹部を捻じる、又は 曲げ伸ばしする動きは、筋肉の流れに沿って行うとやり易くなります。ところで、筋肉には横の流れと縦の流れがあるのをご存知ですか？横の流れは、手足や体幹の横への捻じれをイメージして頂け...
2018 05/10 00:00
「横座りをする時、どちら側に崩し易いですか？」「側屈をすると、左右どちらに倒し易いですか？」「脚を組む時、左右どちらの脚を上に組みますか？」改めて、問われると、考え込んでしまわれる方もおられますが、大抵、無意識のうちでに、姿勢や動きの癖って決まっている様ですね。カバンはいつも右肩に掛ける、椅子に座って右足を上に組む、右手で頬杖をつく横座...
2018 05/03 00:00
拙著の2作目のタイトルになりました、「筋ツイスト」は、筋肉の流れる方向に筋肉をキューッと捻じって、パッと放した時に筋肉が戻る反動で、歪みを整えて重心を調整するセルフ整体法です。治療としての筋ツイストとは別に、私がこの本のためにセルフメソッドとして考案したものです。この本において､左右どちらに筋肉が流れるかは、無意識に取っている体勢、動き...
2018 04/26 00:00
左右のどちらかの肩が前内方に捻じれる事を「肩が巻き込む」と言い、両肩が巻き込んでいる場合、「巻き込み肩」と言われています。「巻き込み肩」は、スマホやパソコンに向かう事の多い若者にもよく見られます。首や肩のコリ、四十肩・五十肩、腰痛等の原因になる他、胸腔が圧迫される事で、呼吸器や循環器の働きにも影響を与えます。その為、巻き込み肩の人は、疲...
2018 04/19 00:00
患者さんと治療師、選手の方とスポーツトレーナーとの会話のシチュエーションで、「重心」という言葉を使われる事が、結構あるのではないかと思います。ところが、この重心を語る時、「重心」と「荷重」が混同されている事が少なくないのでは?「重心側」とは、体を左右に移動した時の 自分の正中（おへそを通る縦のライン）がくる位置です。重心側に自分の正中が...
2018 04/12 00:00
約10年程前までは、手技や整体の講習会にて受講したそのまま、肋骨の筋肉と骨盤の筋肉は同じ方向に流れていると思っていました。しかし、この理屈で、実技で教わった通りに臨床で捻転操法を行ってみても、良い結果が得られずに 壁に当たっていました。そんな時、ある事を思い出しました。私の駆け出しの頃から、巷で行われていた骨盤の矯正法といえば、患者さん...
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